Sporter van de maand September: Isabelle
Wie ben je en wat doe je?
Ik ben Isabelle en ben 20 jaar oud. Ik studeer psychologie en werk ernaast in een visrestaurant. In mijn vrije tijd ben ik vaak in de keuken te vinden. Niet alleen om te eten maar ik kook en bak veel en maak bijvoorbeeld ook mijn eigen bier. Ook speel ik piano, ga soms een rondje boarden maar hang ook graag voor de tv met Netflix aan. Ik train sinds mei bij SPORTJA en ben na deze zomer begonnen met rugby. Voordat ik aan fitness deed heb ik 12 jaar geturnd en 2 jaar kickboksen gedaan. Je zult me bij Sportja regelmatig op mijn handen zien staan, of tegen de zak aan beukend.
Waarom heb je voor SPORTJA gekozen?
Bij mijn vorige sportschool waren verschillende punten die ik niet goed vond. Zo was er geen persoonlijke begeleiding, de trainers wisten weinig van krachttraining en er waren vooral apparaten. Zo was er maar 1 squatrek en als die bezet was door iemand die het grootste gedeelte van de tijd op z’n telefoon doorbracht ging dit ten koste van mijn training. Daarom ging ik op zoek naar een andere sportschool en toen ik een proefweek bij SPORTJA deed was ik meteen verkocht. De training is vooral gebaseerd op losse gewichten en lichaamsgewicht wat mij erg aansprak. Ook maken ze schema’s voor je en denken ze met je mee als je je eigen schema maakt. De eerste dag van de proefweek heb ik me daarom al ingeschreven.
Wat is je favoriete oefening?
Hmm lastig om te zeggen omdat ik de meeste oefeningen waarbij ik mijn benen train leuk vind. Ik denk dat ik de hip thrust het leukst vind omdat ik die telkens weer zwaar vind als ik hem doe. Erna branden mijn hamstrings en vooral mijn billen ook. Ik train hem met weerstandsbanden waardoor je dezelfde band kan gebruiken en toch vooruit komt omdat je steeds je heupen hoger krijgt. Zo hoef je niet steeds gewichten er af en op te doen.
Welk type training vind je het leukst?
Ik vind de krachttraining sowieso het leukst. Op mijn schema heb ik om af te sluiten wat interval oefeningen zoals de prowler staan maar vind dat het minst leuke onderdeel van mijn training. Van de krachttraining doe ik het liefst benen omdat ik hierbij lang door kan gaan. Ook vind ik de oefeningen afwisselender dan wanneer ik mijn bovenlichaam train.
Wat zijn je doelen?
Betere conditie vooral voor rugby, meer spiergroei bij mijn onderlichaam en een strakkere buik.
Van welke proefles wil je gebruik maken?
Als sporter van de maand heeft Isabelle mogen kiezen uit een screening door fysiotherapeut Guido Bakker of een fysieke meting met lifestyle advies door Niels.
Ik kies voor de fysieke meting met lifestyle advies door Niels.
Bedankt voor het interview Isabelle :) We vinden het superleuk dat je bij ons sport en dat je zo divers traint. Good to have you!
De kracht van Omar zit in de combinatie van goede informatie met een flinke dosis humor. Hij neemt zichzelf niet te serieus maar zoekt wel de experts op en dit resulteert in korte hapklare informatieve vermakelijke filmpjes . Over de afgelopen jaren is zijn hoeveelheid colabs (hippe internettaal voor; 
colaborations oftewel samenwerking) met ander YouTubers behoorlijk toegenomen. Dit brengt de kijker weer in contact met nieuwe YouTube-kanalen. De samenwerking met Greg Knuckels resulteerde in de ebooks; ‘The Art of Lifting’ en ‘The Science of Lifting’. Deze twee ebooks zijn zeker de moeite waard en behoeden je voor een hoop misstappen.
