Personal Training

Personal Training is een werkwijze waarbij je als sporter 1-op-1 werkt met een trainer.

Je trainingsschema wordt specifiek op jouw behoeften afgestemd en je wordt tijdens het trainen persoonlijk begeleid. Heb je daarnaast behoefte aan een voedingsschema, hersteloefeningen voor thuis of een sportcoachingplan? Ook dat kan.

We kijken samen met jou naar de mogelijkheden om zo efficiënt mogelijk  je doelen te halen. Dit is afhankelijk van je leefpatroon, sportervaring en de belastbaarheid van je lichaam.

Voor wie met zijn vriend(in), moeder, broer of buurvrouw wil trainen, bieden we ook small group-trainingen aan.

Kom langs voor een intake of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. .

Personal training en persoonlijk voedingsplan 3

What does it take?

Echte Sportja sporters:

  • Halen voldoening uit trainen met losse gewichten, niet uit fitness apparaten
  • Focussen liever op juiste uitvoering van een oefening dan op een TV scherm
  • Laten hun ego thuis
  • Bereiken hun doel