Over ons
Heb jij het SPORTJA bloed in je?
Reviews
5 sterren gebaseerd op
96 reviews op Facebook en Google
Zo bereik je bij Sportja jouw doelen
Training
Jouw krachttraining bij SPORTJA bestaat uit losse gewichten en vrije bewegingen. Zo train je de functionaliteit en de werking van het lichaam het beste. Jouw conditietraining bestaat voornamelijk uit high intensity intervaltrainingen waarbij explosiviteit, snelheid en afwisseling centraal staan.
Herstel
Hiermee bedoelen we: herstel van inspanning en blessures
én het voorkomen van blessures. Om zo goed mogelijk te herstellen van je inspanning is het belangrijk dat je voldoende slaapt, een goede houding aanneemt en gezond eet. Onze focus op flexibiliteit en mobiliteit om blessures te voorkomen is hoog. Bij het herstel van een blessure is deze focus des te meer van belang.
Voeding
Bij SPORTJA krijg je advies over koolhydraten, eiwitten en vetten. Het is niet alleen belangrijk dat je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, maar ook dat je zorgt voor afwisseling. Voeding bevordert je herstel en verbetert je sportprestatie. We helpen je bij het vinden van de goede balans en stemmen die af op jouw behoefte.
Sportcoaching
Om je prestaties te optimaliseren word je bij SPORTJA bewust gemaakt van je gedrag op het gebied van training, voeding en herstel. We doceren, begeleiden, helpen en motiveren. Samen met jou bepalen we een sportdoel en stellen we een gericht trainingsschema op.
WELKE TRAININGSVORM LAAT JOUW BLOED SNELLER STROMEN?
SPORTJA is gespecialiseerd in kracht- en conditietraining met losse gewichten en oefeningen met eigen lichaamsgewicht. Het unieke trainingsconcept van SPORTJA biedt jou als sporter de mogelijkheid om heel divers te trainen. Je kunt kiezen uit, maar ook een cominatie maken van:
Kracht- en conditietraining
Powerlifting
Gymnastics
Bodybuilding
Sportondersteunende training
Topsport begeleiding
DE GYM
Kracht- & conditietraining met losse gewichten en oefeningen met eigen lichaamsgewicht.
ONZE KENNIS, JOUW BEGELEIDING
Een kwalitatieve gym die verder gaat dan een standaard sportschool. Trainers en fysiotherapeuten met oog voor detail.
EEN OPEN EN SOCIALE SFEER
Onze leden zijn onze kracht. Positief en inspirerend. Train hard en serieus, met een glimlach.
