Gijs Mens: Onze grote vriend is goed bezig
Zo’n drie maanden geleden kwam Gijs Mens (van de fietswinkel op de Lage Rijndijk) naar ons toe met de vraag of wij hem konden helpen met een gezonde leefstijl. Gijs zijn verleden bestond vooral uit overmatig drinken en eten van vooral veel slechte vetten en suikers. Plus niet geheel onbelangrijk; Gijs kreeg een waarschuwing van de dokter.
Vanaf het begin zijn we gericht aan de slag gegaan. Onze fysiotherapeut Jip Regtop heeft een screening gedaan en op basis daarvan hebben we een trainingsschema gemaakt. Na een moeilijk begin waarin Gijs zijn lichaam behoorlijk tegenstribbelde, hebben we nu de pijntjes en klachten onder de radar. We hebben op basis daarvan het trainingsschema aangepast voor hem. Het trainen en bewegen gaat steeds beter; zijn houding wordt beter en ook zijn aangezicht is beter. Zoals je ziet op de foto, is de spanning van zijn buik af. We hebben de afgelopen tijd twee keer per week getraind en dat gaan we vanaf half augustus uitbreiden naar drie keer per week. Mogelijk in de toekomst naar vier keer per week. Gijs kwam bij SPORTJA voor resultaat, dat krijgt hij.
Gijs is samen met SPORTJA op weg naar een gezonde en verantwoorde toekomst. Wij houden jullie op de hoogte van zijn vorderingen. Wil jij ook werken aan een gezonde leefstijl of heb je vragen? Neem dan contact op met Jordy via 085-0600035 of
Lees hier meer van onze andere blogs of ga naar onze homepagina.
