Cursus afvallen: Fat Fighters
Klaar met al je overtollige kilo’s? Wil jij werken aan de beste versie van jezelf? Dan ben je bij SPORTJA aan het juiste adres om op een verantwoorde manier af te vallen. Wij leren je om fit te worden én fit te blijven.
- Een op maat gemaakt trainingsschema op basis van jouw wensen,
- Twee fysieke wegingen en metingen,
- Een persoonlijk voedingsplan en een voedingsseminar,
- 3 weken samenkomen, ervaringen uitwisselen en trainen,
- Begeleiding van professionele trainer,
- Informatie over afvallen, voeding en sporten,
- Gegarandeerd RESULTAAT!
Wanneer
Voedingsseminar: zaterdag 22 sept van 10.30-13.00 uur
Training 1: donderdag 27 sept - core/bilspiertraining en squat & deadlift
Training 2: donderdag 4 okt - squat/bench/deadlift en paused squat/rom deadlift/paused bench
Training 3: donderdag 11 okt - squat/bench/deadlift en afsluitende conditietraining (Trainingstijden zijn van 20.00 tot 21.15 uur)
Kosten
- SPORTJA members: 45 euro
- Geen SPORTJA member: 95 euro
- Max 12 deelnemers (minimaal 5)
- Ook voor beginners!
Aanmelden
Meld je aan via
