Guide to succes

guide to succes

Zorg goed voor jezelf en voor onze gym

 

Stel vragen
Je leert door vragen te stellen. Het doel van ons als trainers is om de sporters zo goed mogelijk te laten trainen. Vraag gerust eens “Waarom …?”

Techniek is prioriteit nummer 1
Start licht en focus op de juiste uitvoering van de oefeningen. Door een goede techniek te leren, verklein je de kans op blessures direct en kun je uiteindelijk zwaarder trainen.

 Pas je voeding aan
Als je je doel wilt behalen, pas je je voeding daarop aan. Zorg dat je gezond, lekker en gevarieerd en ook dat je genoeg eet en genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt.

Haal het beste uit jezelf en anderen guide to succes
Wil je een betere versie van jezelf te worden? Ga ervoor en stel je open voor je omgeving en groei samen naar grotere hoogtes.

 Laat je ego thuis
Je doelen behaal je door consistent en slim te trainen. Doe je dit niet dan zit je jouw eigen
progressie in de weg. Ontwikkel jezelf en wees geduldig, dan word je beloond met resultaat!

 Clean gym, train dirty
Tijdens je training haal je het maximale uit je training. Ga volledig los! Na je oefening of training ruim je het materiaal netjes op. Wees dankbaar voor al het toffe trainingsmateriaal.

 Luister naar je lichaam
Herstel is een belangrijke sleutel voor betere prestaties. Zorg voor voldoende slaap en rust tussen trainingen.

 Vraag de trainers om hulp wanneer je dat nodig hebt

Start nu je Gratis Proefweek!

De meeste lezers van dit blog vragen een gratis proefweek aan.

Wil jij ook gebruikmaken van een gratis proefweek? Meld je dan vandaag nog aan!

START MIJN GRATIS PROEFWEEK

What does it take?

Echte Sportja sporters:

  • Halen voldoening uit trainen met losse gewichten, niet uit fitness apparaten
  • Focussen liever op juiste uitvoering van een oefening dan op een TV scherm
  • Laten hun ego thuis
  • Bereiken hun doel