SAÏRA DE GRAAF
HOOFDTRAINER EN VOEDINGSCOACH
HOOFDTRAINER EN VOEDINGSCOACH
Hi, ik ben Saïra, personal trainer en voedingscoach bij SPORTJA.
Door mijn werkervaring in dit bedrijf en een enorme passie voor krachttraining, begeleid ik onze leden met enthousiasme naar hun doelen.
Mijn specialiteit ligt in de combinatie van voeding en krachttraining. Ik help mensen om het maximale uit zichzelf te halen door niet alleen een effectief trainingsschema, maar ook een passend voedingsplan te bieden.
Naast kracht en conditietraining ligt mijn interesse steeds meer bij mobiliteit en flexibiliteit. Ik geloof dat flexibiliteit en mobiliteit de basis vormen voor duurzame progressie in zowel kracht als cardio.
Het is mijn doel om iedereen, ongeacht hun situatie, te laten geloven in wat ze kunnen bereiken. Met mij als coach kun je rekenen op vertrouwen, resultaten en vooral een flinke dosis enthousiasme!
PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
Van turnen en kunstschaatsen tot krachttraining: ik ben al mijn hele leven dagelijks bezig met sport en inmiddels al 10 jaar met krachttraining.
Mijn kennis blijf ik graag uitbreiden. Naast dat ik een minor sport, voeding en beweging heb afgerond en nu 4 jaar werkzaam ben als personal trainer en voedingscoach, ben ik momenteel bezig met een personal trainers-cursus van Menno Henselmans. In de toekomst zou ik mijn expertise graag nog verder uitbreiden op het gebied van (kracht) training voor zwangere vrouwen.
Met mijn mix van krachttraining, HIIT, explosiviteit en yoga help ik je fitter worden, energieker voelen en vooral plezier maken. Beginnende tot gevorderde sporters voelen zich snel op hun gemak en geven aan zekerder te zijn met oefeningen in de gym na gezamenlijke sessies.
Mijn doel? Dat jij lekker in je vel zit én gezond oud wordt.
SAÏRA DE GRAAF
TRAINER EN VOEDINGSCOACH
Hi, ik ben Saïra, personal trainer en voedingscoach bij SPORTJA.
Door mijn werkervaring in dit bedrijf en een enorme passie voor krachttraining, begeleid ik onze leden met enthousiasme naar hun doelen.
Mijn specialiteit ligt in de combinatie van voeding en krachttraining. Ik help mensen om het maximale uit zichzelf te halen door niet alleen een effectief trainingsschema, maar ook een passend voedingsplan te bieden.
Naast kracht en conditietraining ligt mijn interesse steeds meer bij mobiliteit en flexibiliteit. Ik geloof dat flexibiliteit en mobiliteit de basis vormen voor duurzame progressie in zowel kracht als cardio.
Het is mijn doel om iedereen, ongeacht hun situatie, te laten geloven in wat ze kunnen bereiken. Met mij als coach kun je rekenen op vertrouwen, resultaten en vooral een flinke dosis enthousiasme!