In deze blog zul je lezen of het nut heeft om magnesium te slikken zodat je minder spierpijn ervaart.

Als je graag fit wil worden, hoef je geen uren in de sportschool te besteden. Lees hier waarom 10 minuten alles is wat je nodig hebt om fit te worden.

Wil je beginnen met krachttraining maar weet je niet waar te starten? In deze blog leg ik uit wat je nodig hebt, hoe vaak je moet trainen, hoe je een effectief schema maakt en hoe je ervoor zorgt dat je het ook écht volhoudt. Zo leg je vandaag de basis voor een sterker en gezonder leven.

Zaterdag 25 Januari om 10:30 organiseren we een voedingsseminar.