Bootcamp

Bootcamp SPORTJA-style

Bootcamp is een trainingsmethode die gebaseerd is op die van het Amerikaanse leger. Intervaltraining, krachtoefeningen, circuittraining, hardlopen en dat zo veel mogelijk in de buitenlucht. Bij de bootcamp trainingen ligt de focus op het verbeteren van kracht, explosiviteit, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie. Kortom, alle aspecten van een krachtig en gezond lichaam komen aan bod. Bootcamp is – in groepsverband – werken aan je eigen lichaam op je eigen niveau.

SPORTJA zorgt dat bootcamp een unieke ervaring wordt. Onze trainer coacht jou niet alleen om tot het uiterste te gaan, maar kijkt ook naar je houding en techniek. Je leert beter bewegen en nog meer uit jezelf te halen. Bij SPORTJA train je op een veilige en verantwoorde manier.

Dagen en tijden:

  • Dinsdag 19.00 uur tot 20.15 uur
  • Donderdag 19.00 uur tot 20.15 uur

Kosten:

  • 1x per week a 32,95
  • 2x per week a 42,95

Bekijk ons YouTube-kanaal voor meer toffe filmpjes.

Uiteraard ervaar je de bootcamp bij SPORTJA zoals je van onze manier van trainen gewend bent: met persoonlijke begeleiding, gericht op houding & uitvoering van de ofeningen en waar prestatie en plezier hand in hand gaan.

Doe mee met de bootcamp

Wil je meer weten of aanmelden? Dat kan. Bij SPORTJA of neem contact op met Bart via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. . Maak gebruik van een gratis proeftraining en ervaar wat bootcamp jou te bieden heeft.

What does it take?

Echte Sportja sporters:

  • Halen voldoening uit trainen met losse gewichten, niet uit fitness apparaten
  • Focussen liever op juiste uitvoering van een oefening dan op een TV scherm
  • Laten hun ego thuis
  • Bereiken hun doel