Joniet: sporter van de maand augustus!
Het sterkste creatieve bijtje van Leiden en omstreken.
Geschreven op Geplaatst in Blog
Het sterkste creatieve bijtje van Leiden en omstreken.
Geschreven op Geplaatst in Blog
Herkennen jullie dat? De goede marketing, de creatieve veranderingen en daardoor de steeds nieuwe concepten die zichzelf ‘het nieuwe fitness’ noemen. Door zowel de maatschappelijke druk als de sociale druk zijn wij in Nederland massaal aan het fitnessen geslagen – van bodybalance tot powerlifting. Maar wat is fitness eigenlijk? Voor deze vraag neem ik de definitie van Caspersen, Powell en Christenson en leeg deze naast de trends van het moment. Caspersen, Powell en Christenson (1985) concluderen dat fitness bestaat uit oefeningen of bewegingen die of gerelateerd zijn aan gezondheid, of gerelateerd zijn aan een bepaalde skill.
Geschreven op Geplaatst in Blog
Een veelgestelde vraag die ik krijg over trainen; hoe zit het nou met shakies. Gebruik je die ook? Wat is het en waar is het goed voor? In deze post bespreek ik eiwitshakes, hoeveel gram eiwit je nou ongeveer nodig hebt en de aflevering die de 'keuringsdienst van waarde' die hieraan gewheyd (hahaha) heeft.
Geschreven op Geplaatst in Blog
De toewijding en vooruitgang die deze jongens hebben geboekt is bijzonder te noemen. Ze kwamen relatief onervaren binnen, maar hebben zich binnen drie enorm ontwikkeld. Houding, techniek en gewichten zijn ook nog eens sky high gegaan. Klasse jongens!
SPORTJA - Sportcentrum van vooruitgang
Willem Barentszstraat 15
2315 TZ Leiden
Telefoon: 071-8887588
Email:
07.00 - 21.00
Aangepast geopend op feestdagen.
Kijk hier voor een volledig overzicht.
Bekijk onze Algemene Voorwaarden